Корягина Ю.В., Нопин С.В., Акимкина О.Н., Нопин А.С. Анализ зарубежных научных работ, посвященных совершенствованию технико-тактической подготовленности спортсменов в лыжных гонках коньковым стилем

    Скачать статью в pdf-формате

    Дата публикации: 15.06.2026
    DOI: 10.24412/2782-6570-2026_05_02_5
    УДК 796.92

    АНАЛИЗ ЗАРУБЕЖНЫХ НАУЧНЫХ РАБОТ, ПОСВЯЩЕННЫХ СОВЕРШЕН­СТВОВАНИЮ ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СПОРТСМЕНОВ В ЛЫЖНЫХ ГОНКАХ КОНЬКОВЫМ СТИЛЕМ

    Ю.В. Корягина1,2, С.В. Нопин2, О.Н. Акимкина2, А.С. Нопин3

    1Федеральное государственное бюджетное учреждение «Федеральный научный центр физической культуры и спорта», г. Москва, Россия

    2Федеральное государственное бюджетное учреждение «Северо-Кавказский федеральный научно-клинический центр Федерального медико-биологического агентства», г. Ессентуки, Россия

    3Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Российский университет медицины» Министерства здравоохранения Российской Федерации, г. Москва, Россия

    Аннотация. Введение. Цель работы – поиск, систематизация и анализ зарубежных научных работ, посвященных совершенствованию технико-тактической подготовленности спортсменов в лыжных гонках коньковым стилем. Методы. Поиск журнальных статей проводился по ключевым слово­сочетаниям «skating technique in cross country skiing training» в базе данных PubMed. Глубина поиска – с 2000 года. Найденные источники отбирались, переводились и подвергались анализу и синтезу. Результаты. Как показали исследования, более скоростные коньковые лыжные ходы – одновре­менный одношажный и одновременный бесшажный ход – являются более энергозатратными и имеют большую физиологическую стоимость нагрузки, требуют хорошей скоростно-силовой подготовленности, которой часто не хватает юным и более слабым спортсменам. Меньшую физиологическую цену, а, следовательно, и меньшее утомление вызывают способы передвижения лыжника с участием мышц нижних конечностей: варианты одновременного двухшажного конькового хода для подъема и равнины. Заключение. Выбор оптимального конькового лыжного хода для разных трасс определяется поддержанием заданной для данной длины дистанции скоростью (темпом прохождения дистанции), частотой и длительностью циклов движений, проявляемой силой и скоростью для выполнения махов, отталкиваний и следующих за ними прокатов.

    Ключевые слова: лыжные гонки, библиометрический анализ, технико-тактическая подготовленность лыжника, биомеханика спортивных движений, функциональная подготовленность.

    ANALYSIS OF FOREIGN RESEARCH ON IMPROVING TECHNICAL AND TACTICAL FITNESS OF ATHLETES IN SKATE CROSS-COUNTRY SKIING

    Yu.V. Koryagina1,2, S.V. Nopin2, O.N. Akimkina2, A.S. Nopin3

    1Federal Scientific Center of Physical Culture and Sports, Moscow, Russia

    2North-Caucasian Federal Research-Clinical Center of Federal Medical and Biological Agency, Essentuki, Russia

    3Russian University of Medicine, Moscow, Russia

    Abstract. Introduction. The objective of the study – to search, systematize and analyze foreign research devoted to improving the technical and tactical fitness of athletes in skate cross-country skiing. Methods. We conducted the search for journal articles using the keyword “skating technique in cross country skiing training” in the PubMed database. The search depth – since 2000. The obtained sources were selected, translated, analyzed and synthesized. Results. Studies have shown that faster speed skating techniques, such as V2 skating and double poling, are more energy-intensive and have a higher physiological load cost, require good speed and strength training, which is often lacking for young and weaker athletes. A lower physiological cost, and, consequently, less fatigue, is caused by the skier’s movement methods involving the lower limb muscles: V1 skating options for climbing and flat terrain. Conclusion. The choice of the optimal skating technique for different trails is determined by maintaining the speed set for a given distance length (rate of passage), the frequency and duration of movement cycles, the force and speed exerted to perform swings, push-offs and subsequent skates.

    Keywords: cross-country skiing, bibliometric analysis, technical and tactical fitness of a skier, sports movement biomechanics, functional fitness.

    Введение. Рациональная техника лыжных ходов является обязательным условием дости­жения высоких результатов и реализации моторного потенциала спортсмена. Изучение кинетики движений сильнейших лыжников показывает, что рост соревновательной скоро­сти, изменение форматов соревнований, совершенствование инвентаря и развитие методик подготовки приводят к постоянным изменениям в технике лидеров [1-3]. Лыжные гонки проводятся в классическом или в свободном стиле, то есть с разрешенным коньковым ходом. Как классический, так и коньковый стили включают в себя различные лыжные ходы, разработанные годами и усовершенствованные в соответствии со специ­фическими требованиями местности на трассе или в ходе соревнований с точки зрения силы, скорости и возможностей лыжника [4]. Было показано и подтверждено, что лыжники выбирают определенный лыжный ход вместо другого, чтобы избирательно развивать необходимую силу/скорость при обгоне во время гонки [5]. При передвижении коньковым ходом одновременный двухшажный коньковый ход чаще всего выбирается для подъема в гору, тогда как одновременный одношажный коньковый ход предпочти­тельнее на участках с умеренным подъемом и/или для увеличения скорости [6]. Теорети­чески, лыжник выбирает только одну технику, учитывая конкретные уклон/скорость и принимая во внимание метаболическую мощность и технические навыки. На этот выбор могут влиять и другие факторы, например, снежные или погодные условия, ветер, усталость или субъективная уверен­ность в более «силовых» техниках. Следо­вательно, актуальным является анализ научных работ, посвященных совершенство­ванию технико-тактической подготовлен­ности спортсменов в лыжных гонках конько­вым стилем.

    Цель работы – поиск, систематизация и анализ зарубежных научных работ, посвя­щенных совершенствованию технико-тактической подготовленности спортсменов в лыжных гонках коньковым стилем.

    Методы и организация исследования. Поиск журнальных статей проводился по ключевым словосочетаниям «skating technique in cross country skiing training» в базе данных PubMed. Глубина поиска – с 2000 года. Найденные источники отбирались, переводи­лись и подвергались анализу и синтезу.

    Результаты исследования и их обсуждение. Результаты поискового запроса в базе данных PubMed по ключевому слово­сочетанию «skating technique in cross country skiing training» («тренировка технике конько­вым лыжным ходам») представлены на рисун­ке, найдено 68 источников. В базе данных Google Scholar по данному запросу найдено 17 800 источников нестрогого соответствия. Необходимо отметить, что работы, относя­щиеся только к методам обучения и совершен­ствования техники коньковых лыжных ходов, отсутствовали.

    Рис. Результаты поискового запроса по ключевому словосочетанию «skating technique in cross country skiing training» в базе данных PubMed (найдено 68 источников)

    В коньковом стиле разные специалисты выделяют до 9 различных ходов или их вариантов [7-9]. Определяют следующие коньковые лыжные ходы: попеременный двухшажный коньковый ход, одновременный двухшажный коньковый ход (вариант пере­движения в подъем), одновременный одношажный коньковый ход, одновременный двухшажный коньковый ход (вариант пере­движения по равнине), одновременный бесшажный коньковый ход, одновременный одношажный или двухшажный коньковый ход со сменой ног прыжком, попеременный коньковый ход без отталкивания палками, одновременный одношажный полуконьковый ход [3].

    В связи с тем, что техническая подго­товленность тесно связана с тактикой пере­движения на дистанции, высокая скорость передвижения коньковыми ходами и наличие спринтерских дистанций обуславливают направленность технической подготовки юных лыжников на обучении применению комбинаций лыжных ходов и правильного выбора хода для преодоления различных отрезков трассы. Данный навык можно обозначить как «навык формирования эффективных стратегий».

    Для выявления «эффективных гоночных стратегий» зарубежные специалисты изучают параметры скорости, энергозатрат, физио­логической стоимости нагрузки при передви­жении различными коньковыми лыжными ходами по разным участкам трассы (равнина, подъемы, списки, повороты).

    Выбор оптимального конькового лыж­ного хода. Одновременный одношажный коньковый ход в последние годы получил более широкое применение на подъемах, где раньше обычно использовалась техника одно­временного двухшажного конькового хода. Ученые сравнили физиологические реакции лыжников, использующих данные коньковые ходы во время передвижения в подъем на лыжероллерном тредмиле. Как показало исследование, с увеличением наклона трассы одновременный одношажный коньковый ход становился все более затратным по сравнению с одновременным двухшажным коньковым ходом (вариант передвижения в подъем). На длинном пологом склоне во всем диапа­зоне скоростей одновременный одношажный более затратный, чем одновременный двух­шажный коньковый ход. Применение одновременного одношажного хода вместо одно­временного двухшажного конькового хода на одной и той же скорости может привести к повышению частоты сердечных сокращений (ЧСС), концентрации лактата в крови и потре­бления кислорода по сравнению с одновре­менным двухшажным коньковым ходом [10]. В другом исследовании на самом крутом подъеме во время высокоинтенсивной нагруз­ки использовалось на 14,7% больше кисло­рода при передвижении одновременным одно­шажным коньковым ходом вместо одновре­менного двухшажного (p<0,05) [11].

    Ученые университета Монпелье (Фран­ция) сравнили затраты аэробной энергии при передвижении на лыжах четырьмя различ­ными коньковыми лыжными ходами (одно­временный двухшажный коньковый ход – варианты передвижения в подъем и по рав­нине, одновременный одношажный конь­ковый ход и коньковый ход без палок) и изучили взаимосвязь между результатив­ностью и затратами аэробной энергии. Затраты аэробной энергии (VO2/средняя скорость) и ЧСС были выше (p<0,05) при передвижении одновременным одношажным коньковым ходом, чем при вариантах одно­временного двухшажного. Это можно объяс­нить более активным и эффективным использованием верхней части тела, а также меньшим разбросом скорости центра тяжести при одновременном двухшажном коньковом ходе. Затраты аэробной энергии были на 5-9% выше (p<0,01) при использовании конькового хода без отталкивания палками, чем при использовании других коньковых ходов, возможно из-за меньшей продолжительности отталкивания в цикле. В целом в коньковых лыжных ходах механическая эффективность (соотношение отталкивающей и общей силы) была выше для верхней части тела, чем для нижней. Коэффициент корреляции между производительностью и затратами аэробной энергии был выше при передвижении равнинным вариантом одновременного двух­шажного хода (r=0,68, p=0,02), одновре­менным одношажным ходом (r=0,72, p=0,01) и коньковым ходом без отталкивания палками (r=0,62, p=0,04), но не при одновременном двухшажном ходе с вариантом передвижения в подъем (r=0,50, p=0,10) [12].

    Также установлено, что частота дыхания значительно выше при передвижении одновре­менным одношажным коньковым ходом по сравнению с одновременным двухшажным [13].

    В настоящее время наибольшую популяр­ность получил одновременный бесшажный коньковый ход, наибольшее количество публикаций посвящено изучению техники именно данного хода и эффектов ее применения на различных участках трасс. По этому вопросу имеется большое количество разных данных, которые зачастую имеют противоречивый характер. В одном из иссле­дований австрийские специалисты проанали­зировали силы, действующие на палки и подошвы стоп, а также характеристики цикла одновременного двухшажного и бесшажного ходов по сравнению с одновременным одно­шажным коньковым ходом и подчеркивают механическое преимущество первых двух техник на подъемах. Они отмечают, что благодаря большей длине цикла, меньшей частоте циклов, более длительному времени восстановления и одинаковой частоте оттал­кивания палками техника одновременного бесшажного конькового хода может рассма­триваться как более экономичная на крутых подъемах по сравнению с техникой одно­временного двухшажного хода. С тактической точки зрения по сравнению с техникой одновременного двухшажного хода техника бесшажного хода требует меньше места из-за меньшего бокового смещения. Также не требуется никаких переходов между техни­ками при входе и выходе из подъема [14].

    В другом исследовании показано, что при­менение одновременного бесшажного хода оправдано и эффективно только у наиболее сильных юных лыжников. В исследовании были обнаружены гендерные различия в результатах выполнения одновременного бесшажного хода (его динамического прыж­кового варианта техники): 33%, 17-18% и 3-7% по абсолютным значениям мощности, нормализованным по массе тела и безжировой массе тела соответственно. Эти показатели были ниже, чем у взрослых лыжников, но аналогичны при нормализации по массе тела. С учетом того, что эти различия, по-видимому, обусловлены сочетанием макси­мальной аэробной мощности, мышечной массы и силовых характеристик, следует отдавать приоритет силовой и мощностной тренировке верхней части тела у спортсменов, особенно у девушек, которые имеют меньшую мышечную массу верхней части тела. Увеличение мышечной массы верхней части тела повышает пиковое потребление кисло­рода и мощность во время одновременного бесшажного хода [15].

    Как отмечают ведущие специалисты университетов Вероны (Италия) и Зальцбурга (Австрия), длительность дистанции влияет на выбор конькового лыжного хода. В лыжных гонках на длинные дистанции смена хода отражается на результатах гонки, и лыжники реже используют более быстрый одновремен­ный одношажный коньковый ход, чаще при­меняя медленный одновременный двухшаж­ный коньковый ход (вариант передвижения в подъем) из-за длительных физических нагру­зок. При этом женщины предпочитают одно­временный двухшажный коньковый ход боль­ше, чем мужчины, уже в начале гонки [16].

    Оптимизация циклов и отдельных фаз движений лыжника при передвижении коньковыми лыжными ходами. Проведя систематической обзор биомеханических факторов, определяющих результаты в лыж­ных гонках, группа итальянских и шведских ученых пришла к заключению, что длина цикла, чаще всего рассматриваемая как основ­ной фактор, определяющий скорость передви­жения на лыжах, связана с экономичностью и уровнем мастерства. Более высокая частота цикла связана с максимальной скоростью, в то время как самостоятельно выбранная частота цикла улучшает экономичность передвижения на лыжах на субмаксимальных скоростях. Результаты в беговых лыжах улучшаются за счет кинематики суставов, всего тела, лыж и палок, которая способствует поступательному движению, минимизируя при этом ненужные [17].

    В другом обзоре ученые из Австрии и Италии также подтвердили, что лыжники всех уровней могут улучшить свои результаты за счет более целенаправленной тренировки техники (т.е. поддержания длительных циклов без ущерба для частоты циклов и выбора соответствующей техники) в сочетании с тренировками на выносливость и силу. Кроме того, авторы советуют менее опытным лыж­никам и/или тем, кто демонстрирует более низкий уровень подготовки, применять более равномерную стратегию темпа, а не положи­тельную (т.е. не начинать гонку слишком быстро) [18].

    Ученые университета Зальцбурга иссле­довали кинематические детерминанты макси­мальной скорости передвижения одновремен­ным бесшажным и одновременным одношаж­ным коньковыми ходами. В ходе исследова­ния определялись антропометрические пока­затели, уровень лактата в крови, ЧСС и кине­матические параметры. Было выявлено, что лыжники улучшили скорость, увеличив часто­ту цикла, стараясь при этом поддерживать его длину. Тенденция к оптимуму длины и часто­ты цикла наблюдалась при передвижении одновременным бесшажным ходом. Длитель­ность отталкивания палками составляла около 180 мс для одновременного одношажного хода и 210 мс для одновременного бесшаж­ного хода. Наибольшая связь с результатами была обнаружена для длительности фаз маха рук и ног. Положительная связь между длительностью фазы маха подчеркивает важ­ность эффективных фаз отталкивания в корот­кий период времени. Поэтому рекомендуется увеличить долю тренировок, направленных на улучшение специфической взрывной силы и максимальной мощности для увеличения импульса силы [19]. Результаты другой работы также подчеркивают важность силы верхней части тела при одновременном двухшажном коньковом ходе, демонстри­руют, что уровень физической подготовки влияет на затраты аэробной энергии лыжни­ков [12].

    При исследовании синхронизации дыха­ния и отталкивания палками при передвиже­нии одновременным двухшажным и одновре­менным одношажным коньковыми ходами было выявлено, что частота дыхания увели­чивалась одновременно со скоростью пере­движения в каждом ходе и отличалась у разных лыжников больше, чем частота оттал­кивания палками. При передвижении одновре­менным одношажным коньковым ходом отдельные лыжники демонстрируют полную синхронизацию дыхания с отталкиванием палками в соотношении 1:1 и 1:2 [13].

    Рельеф трассы и интенсивность гонки значительно влияют на технику передвижения и функциональное состояние организма лыжников. Как при низкоинтенсивных, так и при высокоинтенсивных нагрузках наблюда­ются значительные зависящие от рельефа трассы колебания (относительно максималь­ных уровней) ЧСС (17,7 против 12,2%), потребления кислорода (33,0 против 31,7%) и насыщения мышц кислородом в трехглавой мышце плеча (23,9 против 33,4%) и латеральной широкой мышце бедра (12,6 против 24,3%). Зависимость относительного вклада мощности отталкивания палками и лыжами в передвижение демонстрировала зависящий от времени сдвиг от 1-го круга к 7-му в сторону постепенного увеличения мощности отталки­вания лыжами (т.е. ногами, 6,6 против 7,8%, оба p<0,01). Насыщение кислородом смести­лось на 2,4% пункта больше для ног, чем для рук, от низкой к высокой интенсивности. При передвижении всеми лыжными ходами длительность цикла увеличилась в два-три раза больше, чем частота цикла, от низкой к высокой интенсивности на тех же участках местности, в то время как соответствующее время отталкивания палками уменьшилось больше, чем время контакта лыж. Выбор хода, частоты темпа и распределение мощности между отталкивания палками (руками) и лыжами (ногами) были схожими при разных интенсивностях на равнине и небольших подъемах [11].

    Как выяснили специалисты, махи руками оказывают влияние на активацию мышц и выработку силы ногами во время передви­жения на лыжах одновременным двухшаж­ным (равнинный вариант) коньковым ходом. Максимальная скорость была на 5% выше в режиме свободных махов руками (p<0,01), в то время как нервно-мышечная активация и развиваемая сила не различались между техниками. Как на умеренной, так и на высокой скорости максимальная (2% и 5% соответственно) и средняя (оба 5%) верти­кальная сила и связанный с ней импульс (10% и 14%) были больше при выполнении махов (все p<0,05). На высокой скорости диапазон движений и угловая скорость сгибания колена были на 24% больше при выполнении махов (оба p<0,05), в то время как средняя электромиография (ЭМГ) двуглавой мышцы бедра была на 31% ниже (все p<0,05) при выполнении махов. Аналогичным образом средняя ЭМГ медиальной широкой мышцы бедра и двуглавой мышцы бедра была ниже (17% и 32%, p<0,05) во время последующего разгибания колена. Таким образом, махи руками при выполнении попеременной смены ног (одновременным двухшажным равнин­ным ходом) могут повысить как максималь­ную скорость, так и экономичность передви­жения на лыжах на умеренных и, особенно, высоких скоростях [20].

    Заключение. Следовательно, выбор опти­мального конькового лыжного хода для раз­ных трасс определяется поддержанием задан­ной для данной длины дистанции скоростью (темпом прохождения дистанции), частотой и длительностью циклов движений, проявля­емой силой и скоростью для выполнения махов, отталкиваний и следующих за ними прокатов. Более скоростные коньковые лыж­ные ходы – одновременный одношажный и одновременный бесшажный ходы – являются более энергозатратными и имеют большую физиологическую стоимость нагрузки, требу­ют хорошей скоростно-силовой подготовлен­ности, которой часто не хватает юным и более слабым спортсменам. Меньшую физиологическую цену, а, следовательно, и меньшее утомление вызывают способы передвижения лыжника с участием мышц нижних конечнос­тей: варианты одновременного двухшажного конькового хода для подъема и равнины.

    Конфликт интересов. Авторы заявляют об отсутствии конфликта интересов.
    Финансирование. Работа выполнена в соответствии с государственным заданием №77-00021-26-00 от 30.12.2025 ФГБУ «Федеральный научный центр физической культуры и спорта» на НИР: «Формирование актуальных направлений совершенствования методик обучения юных спортсменов технике спортивных движений в различных группах видов спорта (по данным российских и зарубежных научных исследований)».

    Conflict of interest. The authors declare no conflict of interest.
    Financing. The work was performed under the state assignment No 77-00021-26-00 dated 30.12.2025 of the Federal Scientific Center for Physical Culture and Sports for the Research Project titled “Formation of relevant directions for improving methods of teaching young athletes the technique of sports movements in various groups of sports (according to Russian and foreign scientific research)”.

    СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

    1. Новикова, Н.Б. Основы техники коньковых лыжных ходов и актуальные аспекты технической подготовки спортсменов разного возраста / Н.Б. Новикова // Современная система спортивной под­готовки в биатлоне. Материалы VII Всероссий­ской научно-практический конференции. – Омск, 2019. – С. 68-83. [In English] Novikova N.B. Basics of skating techniques and relevant aspects of technical fitness of athletes of different age. Modern System of Sports Training in Biathlon. Materials of the VII All-Russian Scientific and Practical Conference. Omsk, 2019. pp. 68-83 (in Russ.)
    2. Корягина, Ю.В. Актуальные проблемы подго­товки в лыжных гонках за рубежом / Ю.В. Коря­гина, Е.А. Шагарова, А.В. Шмидт // Современные проблемы науки и образования. –2016. – № 5. – С. 277. [In English] Koryagina Yu.V., Shagarova E.A., Shmidt A.V. Current problems of training in ski racing abroad. Modern problems of science and education, 2016, no. 5, p. 277. (in Russ.)
    3. Корягина Ю.В. «Большой балет на лыжах» – современный взгляд зарубежных исследователей на классификацию стилей и ходов в лыжных гонках / Ю.В. Корягина, В.С. Нопина, О.Н. Акимкина // Современные вопросы биомедицины. – 2026. – Т. 10. – № 1(36). DOI: 10.24412/2588-0500-2026_10_01_35 [In English] Koryagina Yu.V., Nopina V.S., Akimkina O.N. “Big ski ballet” – a modern view of foreign researchers on the classi­fication of styles and techniques in cross-country skiing. Modern Issues of Biomedicine, 2026, vol. 10, no. 1(36). DOI: 10.24412/2588-0500-2026_10_01_35 (in Russ.)
    4. Stöggl, Do anthropometrics, biomechanics, and laterality explain V1 side preference in skiers? / T. Stöggl, K. Hébert-Losier, H.C.Holmberg // Med. Sci. Sports Exerc. – 2013. – No. 45. – P. 1569-1576. DOI: 10.1249/MSS.0b013e31828b815a
    5. Losnegard Energy system contribution during competitive cross-country skiing / T. Losnegard // Eur. J. Appl. Physiol. – 2019. – No. 119. – P.1675-1690. DOI: 10.1007/s00421-019-04158-x
    6. Analysis of sprint cross-country skiing using a differential global navigation satellite system / E. Andersson, M. Supej, Ø. Sandbakk [et al.] // Eur. J. Appl. Physiol. – 2010. – No. 110. – P. 585-595. DOI: 10.1007/s00421-010-1535-2
    7. Holmberg, H. Integrative biomechanics and physi­ology in c-c skiing / H. Holmberg // Sixth International Congress on Science and Skiing. – Austria: St. Chris­toph a. Arlberg, 2013. – P. 7.
    8. Andersson, E. Physiological and biomechanical factors determining cross-country skiing performance: a dissertation / E. Andersson. – Mittuniversitets tryckeri Sundsvall, 2016. – 86 p.
    9. Nilsson, J. CrossCountry Skiing: Effects of speed on temporal patterns in classical style and freestyle cross-country skiing / J. Nilsson, P. Tveit, O. Eikre­hagen // Sports Biomechanics. – 2004. – No. 3(1). – P. 85-108.
    10. Ski skating technique and physiological responses across slopes and speeds / B. Kvamme, V. Jakobsen, S. Hetland, G. Smith // Eur J Appl Physiol. – 2005. – No. 95(2-3). – P. 205-212. DOI: 10.1007/s00421-005-1332-5.
    11. Physiological and biomechanical responses to cross-country skiing in varying terrain: low-vs. high-intensity / T.M. Seeberg, J. Kocbach, J. Danielsen [et al.] // Frontiers in physiology. – 2021. – No. 12. – P.  741573.
    12. Millet, G.P. Energy cost of different skating techni­ques in cross-country skiing / G.P. Millet, D. Bois­siere, R. Candau // J Sports Sci. – 2003. – No. 21(1). – P. 3-11. DOI: 10.1080/0264041031000070903.
    13. Smith, G. Breathing and poling entrainment in ski skating / G. Smith, B. Alumbaugh, G. Leadbetter // Sixth International Congress on Science and Skiing. – Austria: St. Christoph a. Arlberg, 2013. – P. 40.
    14. Double-push skating versus V2 and V1 skating on uphill terrain in cross-country skiing / T. Stöggl, W. Kampel, E. Müller, S. Lindinger // Med Sci Sports Exerc. – 2010. – No. 42(1). – P. 187-196.
    15. Sex Differences in Double Poling Performance: The Role of Upper-Body Strength and Endurance in Youth Elite Cross-Country Skiers and Biathletes / C.M. Wagner, J.O. Osborne, Ø. Sandbakk [et al.] // European Journal of Sport Science. – 2025. – No. 25(4). – P. e12253. DOI: 10.1002/ejsc.12253
    16. Ski Skating Race Technique-Effect of Long Distance Cross-Country Ski Racing on Choice of Skating Technique in Moderate Uphill Terrain / L.P. Ardigò, T.L. Stöggl, T.O. Thomassen [et al.] // Front Sports Act Living. – 2020. – No. 2. – P. 89.
    17. Biomechanical determinants of cross-country ski­ing performance: A systematic review / C. Zoppirolli, K. Hébert-Losier, H.C. Holmberg, B. Pellegrini // J Sports Sci. – 2020. – No. 38(18). – P. 2127-2148.
    18. Stöggl, T. Pacing and predictors of performance during cross-country skiing races: a systematic review / T. Stöggl, B. Pellegrini, H.C. Holmberg // Journal of sport and health science. – 2018. – No. 7(4). – P. 381-393.
    19. Stöggl, T.L. Kinematic determinants and physiological response of cross-country skiing at maximal speed / T.L. Stöggl, E. Müller // Med Sci Sports Exerc. – 2009. – No. 41(7). – P. 1476-1487. DOI: 10.1249/MSS.0b013e31819b0516
    20. The effect of swinging the arms on muscle activation and production of leg force during ski skating at different skiing speeds / C. Göpfert, S.J. Lindinger, O. Ohtonen [et al.] // Hum Mov Sci. – 2016. – No. 47. – P. 209-219. DOI: 10.1016/humov.2016.03.009 

    СВЕДЕНИЯ ОБ АВТОРАХ:
    Юлия Владиславовна Корягина – доктор биологических наук, профессор, ведущий научный сотрудник ФГБУ «Федеральный научный центр физической культуры и спорта», Москва; руководитель центра медико-биологических технологий ФГБУ СКФНКЦ ФМБА России, Ессентуки, e-mail: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в браузере должен быть включен Javascript., Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в браузере должен быть включен Javascript..
    Сергей Викторович Нопин – доктор биологических наук, главный научный сотрудник центра медико-биологических технологий, ФГБУ СКФНКЦ ФМБА России, Ессентуки, e-mail: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в браузере должен быть включен Javascript..
    Оксана Николаевна Акимкина – научный сотрудник центра медико-биологических технологий ФГБУ СКФНКЦ ФМБА России, Ессентуки, e-mail: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в браузере должен быть включен Javascript..
    Александр Сергеевич Нопин – студент, Российский университет медицины, Москва.

    INFORMATION ABOUT THE AUTHORS:
    Yulia V. Koryagina – Doctor of Biological Sciences, Professor, Head of the Center of Biomedical Technologies, Lead Researcher, Federal Scientific Center of Physical Culture and Sports, Moscow; North-Caucasian Federal Research-Clinical Center of Federal Medical and Biological Agency, Essentuki, e-mail: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в браузере должен быть включен Javascript., Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в браузере должен быть включен Javascript..
    Sergej V. Nopin – Doctor of Biological Sciences, Lead Researcher of the Center of Biomedical Technologies, North-Caucasian Federal Research-Clinical Center of Federal Medical and Biological Agency, Essentuki, e-mail: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в браузере должен быть включен Javascript..
    Oksana N. Akimkina – Researcher of the Center of Biomedical Technologies, North-Caucasian Federal Research-Clinical Center of Federal Medical and Biological Agency, Essentuki, e-mail: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в браузере должен быть включен Javascript..
    Aleksandr S. Nopin – Student, Russian University of Medicine, Moscow.

    Для цитирования: Анализ зарубежных научных работ, посвященных совершенствованию технико-тактической подготовленности спортсменов в лыжных гонках коньковым стилем / Ю.В. Корягина, С.В. Нопин, О.Н. Акимкина, А.С. Нопин // Российский журнал спортивной науки: медицина, физиология, тренировка. – 2026. – Т. 5. – № 2(18). DOI: 10.24412/2782-6570-2026_05_02_5
    For citation: Koryagina Yu.V., Nopin S.V., Akimkina O.N., Nopin A.S. Analysis of foreign research on improving technical and tactical fitness of athletes in skate cross-country skiing. Russian Journal of Sports Science: Medicine, Physiology, Training, 2026, vol. 5, no. 2(18). DOI: 10.24412/2782-6570-2026_05_02_5

    Время выполнения скрипта: 0.0004 сек.